SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skuteczny sposob na

Czy chodziło Ci o: "skuteczny sposób na"?

  • Trening - jaki wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] mięśniowa. Za jakiś czas jak progres stanie lub znacznie zwolni obetniesz 2 powtórzenia w dół i znów będzie progres, później ponownie, prosty sposób progresji ale skuteczny dla początkujących. Na razie nie ma potrzeby skupiać się na konkretnych partiach poćwicz jakiś czas i zobaczysz czy coś trzeba zmieniać taka objętość może być [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2022-10-04 07:53:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan 3x tygodniu do oceny FBW czy Push pull FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Niestety 3 dni treningowe mogą nigdy nie rozwinąć w pełni naszych skrzydeł treningowych bo nie daje nam dużych możliwości z kombinacjami w planie. Oczywiście możemy spróbować też podziału z partią trenowaną raz w tygodniu bo może się okazać, że dla nas też będzie taki trening skuteczny. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-07-29 09:07:36

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2021-07-29 09:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolaktyna i bromergon vs suplementy i treningi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] iMAO było ogromne parcie a tu nagle blokada) i na badaniu wyszło 25.00 czy tam >25 na 15 normy więc konkret hiperprolaktynemia. Zastanawia mnie czy ten Cabaser jest równie skuteczny? I raz jeszcze chciałbym dla pewności spytać czy na pewno w związku z tym jaką mam sytuację, i bez względu na to jaki lek będę brał to czy mogę ćwiczyć biorąc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2020-06-18 12:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększyć liczbę pompek i podciągnięć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Coś zbyt szybko wysłałem ;) Spróbuj tego... Robisz naprzemiennie jeden dzień pompki, drugi drążek. Pięć dni, weekend cały regeneracja. Schemat jest prosty i skuteczny. Robisz 'piramidkę'- Jedna pompka, odpoczynek - przejście po pokoju tam i z powrotem, ok. 15sek, potem dwie, przerwa, trzy itd. Jak 'dojedziesz do 10 będzie dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2021-09-18 20:59:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wymiary i redukcja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] fatu rowniez nie daa rzeczywistego obrazu sylwetki, wtad trudno powiedziec czy uzykany wynik jest ok. Jednak jezeli chodzi o to czy 10% to za malo? niekoniecznie, jezeli chodzi o sylwetke sportowca, taki wynik bedzie ok, najlepszym sposobem pomiaru jest faudomierz, jest on najbardziej skuteczny jezeli chodzi o pomiar fatu, najbardziej dokladny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2020-08-23 18:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sport czy alkohol? Oto jest pytanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wydaje mi się, że seks bez alkoholu też może być całkiem ok. %-) ale może tutaj zmotywuje Cię w inny sposób (do nie spożywania alkoholu). Według badań alkohol jest bardzo skutecznym preparatem sprzyjającym impotencji. Więc pijąc sporo i często, długo Pan nie... no ten tego ten. W przeciwieństwie aktywność fizyczna i odpowiednia dieta wpływa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2019-10-01 22:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 weidera i inne

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/11/24/e4dc8f5e222d4c4f839ffb4a99ce44f7.jpg Aerobiczna szóstka Weidera to taki dość popularny system treningowy mający na celu poprawę mięśni brzucha ale czy skuteczny? Najpierw trzeba sobie odpowiedzieć na pytania co tak na prawdę sprawia, że nasze mięśnie brzucha wyglądają dobrze. Po pierwsze jest to odpowiednia masa mięśniowa mięśni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2020-11-24 10:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wytrenować brzuch?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jest takie powiedzenie, że "brzuch robi się w kuchni". Jest w tym sporo prawdy, ale nie do końca... Aby mieć brzuch o sportowym charakterze z zaznaczonymi mięśniami brzucha, musisz podejść do tematu w dwojaki sposób. Po pierwsze, musisz trenować aby Twoje mięśni rozwinęły się i uwypukliły. Mało tego, trenując brzuch trzeba postawić na ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2020-04-23 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redox hardcore

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    W dzisiejszych czasach można być uczulonym naprawdę na wszystko, więc kto wie czy może nie jesteś uczulony na jakiś składnik w nim zawarty. Jest to bardzo rozbudowany i skuteczny spalacz tłuszczu, posiada wiele substancji regulujących przemianę materii, wpływających korzystnie na procesy trawienne. Póki co nie spotkałam się z tym aby ktoś źle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2020-04-15 21:03:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chudy chce nabrać masy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] mięśniowa będzie się rozwijać. Jednak dieta to tylko jedna część, aby mięśnie rosły jest potrzebny również trening siłowy. Na początku trening z masą ciała może się okazać skuteczny jednak mięśnie aby rosły trzeba regularnie przeciążać i niestety przychodzi etap, w którym bez solidnego treningu siłowego się nie obędzie.. Trzeba zaopatrzyć się w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2021-06-11 16:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćw.4 długie podania z kolegą... przyjęcia w biegu i w miejscu, ze zwodem. Podania długie podania potrenujesz raczej tylko z partnerem, inny trening nie będzie taki skuteczny, ustawiasz się z partnerem 15 metrów od siebiei grasz do siebie piłki po ziemi, a następnie zwiększacie odległość corz bardziej i gracie sobie piłki do biegu, w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 20:34:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w szczególności kortykosteroidów. Należy zachować ostrożność u chorych na padaczkę, ponieważ lek może obniżać próg drgawkowy i wywoływać napady drgawek. Lek nie jest skuteczny w przerywaniu trwającego napadu astmy. Należy zaprzestać podawania leku w postaci kropli do oczu, jeśli podczas jego stosowania wystąpi zapalenie brzegów powiek [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-21 10:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety to jest cena bycia defensywnym counter-puncherem. Bardzo skuteczny styl i posiada odpowiedzi na inne style, ALE niedoceniany przez niedzielnych kibiców%-) Sprawa podobna jak ze statystykami - generalnie pomagają w ugruntowaniu się po jakiejś stronie, ale bywają bardzo zwodnicze tak jak w przypadku Lawler vs Condit. Pomijając już to kto [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 13:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 kłamstw w kulturystyce.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ) Raz glikogen zapasy są zużywane , ciało musi metabolizować tłuszczowe kwasy dla energii . że równaj do traconego bodyfat . Na dłuższą metę , bodybuilding bardziej jest skuteczny niż aerobik dla palenia w górze kalorie . Ja niech udzielam wyjaśnienia -- gdyby badacze mieli przedsiębrać badania bliźniaków po czym jeden bliźniak wykonywał [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-14 21:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wykluczyć je z jadłospisu i leczenia. Owoce malin nie są wskazane w zapaleniu nerek. Napar sporządzony z 5 g suchych owoców malin (zalać 100 ml wrzącej wody) pity gorący skuteczny jest przy przeziębieniach z gorączką. Jest doskonałym środkiem napotnym, obniżającym ciepłotę ciała. MIRABELKIImage Właściwości zdrowotne: Mirabelki zawierają dużo [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Primordial Performance-Testosterone Conversion Factor-1 NutraPlanet- D-Aspartic Acid PrimaForce- D-aspartic acid …należy pamiętać (co jest bardzo wazne) DAA jest skuteczny w dawce ~3g! Źródła: http://www.pharmaguida.com/D-Asp_Review%20definitiva.pdf http://musclewarfare.com/rnd_s001.html http://musclewarfare.com/rnd_s002.html [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 03:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] FSH, jednoczesne podawanie klomifenu nie tylko zapobiega supresji wydzielania FSH, ale także może dodatkowo zwiększać syntezę gonadotropin. Ten schemat postępowania jest skuteczny u większości mężczyzn z azoospermią wywołaną stosowaniem egzogennego testosteronu. Czas potrzebny na przywrócenie prawidłowej spermatogenezy według obecnych zaleceń [...]

    Odpowiedzi: 58038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-12 22:59:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co polecacie jako bloker apetytu? Skuteczny jest Glucomannan? Czy coś lepszego znacie i jakie dawki braliście? Melanotan 2 w dawce 500mcg dziennie przez tydzien(moze wiecej zalezy od organizmu). U mnie zabilo apetyt %-) jadlem 50% tego co zawsze...niedobrze robilo mi sie na mysl o jedzeniu Dziś właśnie odpaliłem pierwsza dawkę. Przez godzinę [...]

    Odpowiedzi: 58038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-19 16:40:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] systemu pana Bryla. O owej skuteczności przekonałem sie na własnej skórze. Co do Dr. Bryla to jest on cudownym człowiekiem, nie na darmo mówiono na niego "papcio Bryl". System jest bardzo skuteczny i niezwykle prosty i dobrze, że nie jest ogólnodostępny, bo świry takie jak niektórzy na tym forum wykorzystywaliby go w niewłaściwy sposób.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-30 21:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwugłowe raz a potem na tydzien są wyłączone. Tak jest ZAWSZe, nie wiem co z nimi. Ale jak robie dwojki na maszynie to nie mam takich objawów. czyli mc na prostych jest b. skuteczny. REENERACJA : mam problem z ojcem -jest alkohol i przemoc domowa, nie ma mowy o dopiętej regularnosci diety ale STARAM się. BEZWZGLĘDNIE robie to co polecałeś czyli [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-02 12:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)